Bekijk RSS Feed

Alie66

Sperciebootjes zijn gezond

Waardeer dit bericht
Boontjes, zijn goed voor een goede conditie van de bloedvaten en hebben een onstekingsremmende werking en zijn ook goed voor diabetische mensen. De sperzieboon is erg gezond. 100 Gram boontjes is genoeg voor 20% dagelijkse Hoeveelheid wat je nodig hebt aan vitamine C, vitamine K, vitamine A. Verder zitten er nog vele nutriŽnten in, wat onze weefsels gezond houd. Er zitten ook veel minaralen in: mangaan, molybdeen, magnesium, kalium, ijzer, fosfor, calcium en koper. Er zitten ook veel vitaminen in: C, A en K veel B1, B2, B3, B6 en B11. Daarnaast zitten er veel vezels in sperzieboontjes, een beetje proteÔne en redelijk wat van het aminozuur tryptofaan.
Maak voor je gerecht wel verse boontjes klaar, want daar zitten deze vitaminen nog in.
Bijgesloten foto's Bijgesloten foto's Klik op plaatje voor grotere versie

Naam:  boontjes.jpg
Bekeken: 71
Grootte:  4,1 KB  

Reacties