Anijs
by
, 21-02-13 at 09:10 (1116 Bekeken)
Anijs helpt tegen tegen onrustig slapen. Doe een anijsblokje in een beker warme melk. En voordat je naar bed gaat drink je het op, het liefst zo heet mogelijk. Anijsblokjes zijn verkrijgbaar van de ruiter. In Anijs zit het stofje L-tryptofaan, dit word gebruikt om beter te kunnen slapen en maakt serotonine aan.
Het is ook een goed middel om af te vallen, want het heeft een honger stillende werking.