Bekijk RSS Feed

hansvanos

Hoe je snel van je angst, boosheid of verdriet af kunt komen

Waardeer dit bericht
In een half uur van je angst af? Het kan echt lees maar:

Hij was als de dood om op vakantie te gaan. Waarom?
Omdat hij ruim 20 jaar geleden was ontvoerd en hij nog steeds bang was dat het hem wéér zou overkomen.

In het begin realiseerde hij zich helemaal niet dat zijn angst terug te voeren was op zijn ontvoering.

Hij dacht dat al lang verwerkt te hebben. Hij was daar zelfs voor onder behandeling geweest bij een traumacentrum.

Toen hij besloot om er een weekje tussen uit te gaan met zijn lief, sloeg de onrust echter opnieuw toe.
Pas toen hij zijn probleem tijdens een EFT-training aan de orde stelde, werd het in volle omvang duidelijk: hij koppelde de vakantie met het vliegtuig aan de ontvoering en toen hij verder ging met het verwoorden van zijn angst, kwamen de beelden van vroeger weer naar boven.

Door er over te praten, kon hij om een gegeven moment exact omschrijven waar hij precies bang voor was: Hij was bang dat hij op weg van het vliegveld naar de auto van achteren neergeslagen zou worden.

Toen hij zo precies wist waar hij bang voor was, bedacht hij al een oplossing. Wanneer zij het vliegveld zouden verlaten, zou zijn vriendin naar de auto zoeken waar ze mee moesten en zou hij achterom kijken of er geen vijand zichtbaar was. Alleen die mogelijke oplossing al verminderde zijn angst.


Na de training, die ongeveer een half uur duurde, was hij zijn angst kwijt.
Vier dagen na de training kreeg ik het volgende berichtje vanuit zijn vakantieadres:

“Gisteren heel goed gegaan. Ik heb eigenlijk nauwelijks die spanning gevoeld. Thx “

Hans van Os leert je de EFT-techniek aan als onderdeel van de Performance Improvement Training of Training Stressreductie
http://www.ontspanningstraining.nl/t...-voor-jou.html

Reacties