Zelfhulpmiddelen bij Migraine

  1. Agnes574
    Agnes574
    Hoi,

    Ik heb niet vaak een migraine-aanval,maar als ik er één krijg is het gelijk voor een paar dagen!!
    Misselijk,geen eetlust,licht/geluid niet kunnen verdragen...
    Wat kun je zelf doen zonder naar migraine-medicatie te pakken??
    -liggen/half zitten in donkere,stille kamer
    -een pijnstiller pakken
    -rusten met ogen dicht
    -koud washandje op het voorhoofd,oog,slaap(plek waar het het meeste pijn doet)
    -
    -
    -
    wie vult me aan met meer tips????

    Xx
  2. Déylanna
    Déylanna
    Ik heb veelvuldig last van migraine, en ook ik heb nog wel een tip.
    De Migrana hoofdroller. Ik gebruik die roller bij de gewone hoofdpijn, maar ook bij een migraine aanval, en het werkt zeer goed. De Migrana is een hoofdroller met: raapolie, Wintergreen, Eucalyptus, Lavendel, Pepermunt, Dennenhars, Rozemarijn, en Wilde Marjolein als ingredienten.
    De hoofdroller bevordert de doorbloeding en heeft een verkoelende, rustgevende, en kalmerende werking.
    Dus zodra ik hoofdpijn of migraine heb, smeer ik mijn voorhoofd en nek in, en het werkt voor mij super goed.

    Dan nog een tip: koffie veroorzaakt of verergert ook de migraine. (ivm de caffeine)
    - sterke geuren opsnuiven tijdens een aanval kun je ook beter laten.(daarmee verwijd je alleen maar meer de bloedvaten in je hoofd, wat vervolgens weer de migraine verergert)

    liefs
    Déylanna
  3. anita1963
    anita1963
    ik gebruik altijd china olie , te verkrijgen bij drogist
    werkt heel goed bij migraine maar ook gewone hoofdpijn
    groet anita
  4. dotito
    dotito
    Ook ik heb jaren last gehad van zware migraine aavallen.
    Ik kreeg last van gezichtsuitval lang ene kant.Kon toens ook niet meer lopen van de migraine.
    Had geen last van misselijkheid,wel van een aura.
    Destijds heb ik toens voor acute aanvallen imitrex spuiten gekregen.
    En voor preventief gebruik,gebruikte ik inderal.
    Moet zeggen dat dat medicament heel goed werkte bij mij.
    Tegen parfum kan ik nu nog steeds niet tegen.
    Heb ook jaren gerookt en toens had ik ook meer last van.
    Nu ik al een tijdje gestopt ben, is de migraine ook veel beter(bijna nooit meer)
    Luister vooral op tijd naar je lichaam,als je voelt dat je moe word ga dan slapen.

    Enkele andere tips.....wat bij mij hielp.

    Donkere kamer
    coldpack (werkt heel verlichtend)
    Even rustig gaan liggen,en een beetje proberen te slapen.
    Indien mogelijk u laten maseren (rond de nek en over u aangezicht)
    Massage van voetzoelen werkt heel ontspannnend.
    Drukte vermijden.
    Ademhalingsoefeningen-buikademhaling
  5. christel1
    christel1
    Als ik een migraine aanval heb dan neem ik Migraine Kranit, ook gekend als Kranit Nova. Spijtig genoeg is dit product uit de handel genomen. Mijn apotheker maakt dit nog zelf voor een paar klanten. Misschien kan jullie apotheker jullie hier ook aan helpen ? Jullie kunnen dit misschien eens vragen
    Greetz
    Christel1
Weergeven resultaten 1 tot 5 van 5