Hallo Johanna, Ik heb na beroerte ook erg veel last gehad van in-/doorslaapproblemen. Ook mijn huisarts wilde medicijnen voorschrijven, maar ik weet uit ervaring met mijn moeder dat deze wel eens verslavend kunnen zijn. Ik heb mij laten doorverwijzen naar een slaap-/waakcentrum (Jazeker die bestaan, waar werd vastgesteld dat ik een licht slaap-apneu heb. De KNO-arts kan er niets mee, dus ben ik doorverwezen naar een longarts. Als gevolg van de beroerte ben ik continue moe. Met de hulp van een therapeut in de bio-feedback Zit als alternatieve geneeswijze in pakket ben ik in 3 maanden tijd behoorlijk opgeknapt en tot rust gekomen. Door die rust slaap ik beter en langer aaneengesloten (van max 1 1/2uur tot nu bijna 4 1/2uur) Hopelijk helpt het iets. Groet Janneke
Dag mensen, Ik heb me op deze site geregistreerd in de hoop antwoord te krijgen op de vraag of iemand ervaringen heeft met het gebruik van Melatonine 0,1 mg. Ik heb al een paar jaar erg veel moeite met zowel inslapen als doorslapen. Van mijn huisarts slaapmedicatie gehad (wat helaas ook niet altijd helpt...), maar het is de bedoeling dat ik hiermee ga stoppen. Groet Johanna