Is het misschien een idee om te sporten? Iets wat je leuk vindt? Het is belangrijk om 2-3 x per week een uur te sporten en 30 minuten per dag te wandelen/lopen of fietsen. Dat geeft je een beter...
Type: Posts; Gebruiker: louiselin36
Is het misschien een idee om te sporten? Iets wat je leuk vindt? Het is belangrijk om 2-3 x per week een uur te sporten en 30 minuten per dag te wandelen/lopen of fietsen. Dat geeft je een beter...
Hallo AWKH
Het eerste wat in mij opkomt is dat je het beste kan gaan sporten 3 x per week een uur zodat je vetpercentage omgezet wordt in spierweefsel. Ik denk dat dat voor jou het meest effectief...
Hallo Rick,
Allereerst gefeliciteerd dat je zo goed afgevallen bent. Dat is al een hele kunst.
Of je een eetstoornis hebt kan ik niet beoordelen. Wat ik wel weet is dat het belangrijk is om...