Weergeven resultaten 1 tot 7 van 7

Onderwerp: Pijn bij sporten

  1. #1

    Standaard Pijn bij sporten

    kan iemand mij vertellen wat de oorzaak zou kunnen zijn bij pijn bij het sporten, wanneer ik loop (+/- 5 km) of wanneer ik fiets (+/- 60 km) krijg ik zware pijnen in beide benen. Ben al naar een vaatspe******t geweest en mijn aders waren in prima staat. Wat kan dan nog de oorzaak zijn?

  2. #2

    Standaard Re: Pijn bij sporten

    Verzuring misschien?
    Of wellicht triggerpoints in de spieren.
    Als je met je vinger in je benen prikt zijn er dan pijnlijke plekken?

  3. #3

    Standaard Re: Pijn bij sporten

    Sefi, bedankt voor je reactie maar :
    Ik heb helemaal geen pijnlijke plekken wanneer ik met m'n vinger in m'n benen prik.
    Het is gewoon een algemene pijn (vrij hevig) die bijna gelijkmatig in beide benen voorkomt na langdurig (60km) fietsen. Kan dit verzuring zijn?

  4. #4

    Standaard Re: Pijn bij sporten

    Op zich kan het best dat wanneer je je spieren flink belast dat je daardoor verzuring van je spieren krijgt. Misschien even Googlen om te zien of de beschrijvingen hiervan je bekend voorkomen.
    Is de pijn snel weg?
    Voel je een soort bobbeltjes in je benen als je die pijn hebt?
    Fiets en wandel je al lang zoveel km's? En had je voorheen geen last van die pijn?

  5. #5

    Standaard Re: Pijn bij sporten

    Voor de beste kniebraces, sportzolen en sportcompressiekousen, kijk op Podobrace.nl..

  6. #6
    Premium + Account Ronald68's Avatar
    Lid sinds
    04-11-2008
    Locatie
    NOP
    Posts
    758
    Dagboek berichten
    1

    Standaard Re: Pijn bij sporten

    Citaat Origineel gepost door Sefi Bekijk Post
    Op zich kan het best dat wanneer je je spieren flink belast dat je daardoor verzuring van je spieren krijgt. Misschien even Googlen om te zien of de beschrijvingen hiervan je bekend voorkomen.
    Is de pijn snel weg?
    Voel je een soort bobbeltjes in je benen als je die pijn hebt?
    Fiets en wandel je al lang zoveel km's? En had je voorheen geen last van die pijn?
    Goede vragen Sefi.

    Verzuring is overigens te verminderen door veel te drinken, niet alleen tijdens het sporten maar vooral ook vooraf. Gewoon water volstaat hoor.
    Probeer eens te sporten met een lagere hartslag, dan verandert de energiehuishouding.
    Ik heb overigens geen verstand van fietsen, ik fiets alleen naar mijn werk en weer terug, nooit lange stukken. Dan pak ik de auto
    It's nice to be important, but it's more important to be nice....

  7. #7
    Premium + Account Ronald68's Avatar
    Lid sinds
    04-11-2008
    Locatie
    NOP
    Posts
    758
    Dagboek berichten
    1

    Standaard Re: Pijn bij sporten

    Citaat Origineel gepost door Ronald68 Bekijk Post
    Ik heb overigens geen verstand van fietsen, ik fiets alleen naar mijn werk en weer terug, nooit lange stukken. Dan pak ik de auto
    Gisteren wel even naar mijn zus en weer terug gelopen, toch zo'n dikke 15 km
    It's nice to be important, but it's more important to be nice....

Soortgelijke onderwerpen

  1. Tips om te bewegen bij lage rugpijn - Artikel
    By Agnes574 in forum Sport en spieren
    Reacties: 5
    Laatste Post: 14-02-12, 23:20
  2. Dikke handen en rode kop tijdens het sporten
    By vertigo76 in forum Algemeen
    Reacties: 1
    Laatste Post: 15-04-09, 10:01
  3. Hoge hartslag en steken een dag na sporten
    By Justin in forum Bloedvaten en hart
    Reacties: 2
    Laatste Post: 17-09-08, 20:02
  4. Sporten;de voordelen - Artikel
    By Agnes574 in forum Sport en spieren
    Reacties: 0
    Laatste Post: 13-02-08, 14:42
  5. Dikke buik na het sporten
    By Nora in forum Sport en spieren
    Reacties: 1
    Laatste Post: 06-10-06, 12:51