Kus je partner voor je aan de dag begint-mannen die hun vrouw
's ochtends kussen,leven gemiddeld vijd jaar langer.
Probeer je vriendenkring uit te breiden-mensen met veel vrienden
ervaren een groter welbehagen en worden minder vlug ziek.
Doe regelmatig aan lichaamsbeweging-sporten geeft je een goed
gevoel.
Schrijf een brief aan iemand die je dierbaar is-het leven
van positieve emoties en gedachten doet deugd.
Doe aan vrijwilligerswerk(indien mogelijk)-sociale en maatschappelijke bekommernis straalt op jezelf af.
Wens je collega's/buurvrouw/man elke dag een goedemorgen-je krijgt
die goedemorgen dubbel en dik terug.
Als je doet alsof je gelukkig bent,word je het ook daadwerkelijk.
Do