Hallo,
Ik zit op dansen in een selectie groep,
maar ik ben niet echt lenig en moet dit jaar hard aan de slag.
Stretchen kost niet veel tijd, maar opwarmen wel.
Ik denk dat stretchen zonder opwarmen geen goed idee is.
Maar weet iemand hoe ik snel kan opwarmen?
Alvast bedankt