Niet bewegen is niet goed voor de lijn.. Alle medicatie die ik de afgelopen jaren heb geslikt hielpen ook al niet mee...
Dat heb ik hard gemerkt toen ik hoe langer hoe minder mobiel werd.
Inmiddels ben ik voor het grootste deel rolstoelafhankelijk en ik was het spuugzat om steeds meer aan te komen, maar zoals vroeger keihard drie keer in de week twee uren sporten zat er echt niet meer bij.
Dan zit er echt niets anders op dan lijnen..
Ik ben gaan kalorieen tellen en gaan zoeken naar wat eigenlijk je dagelijkse hoeveelheid zou moeten zijn als je rolstoelafhankelijk bent, ik kan daar niet zoveel over vinden, iemand hier er tips over?
Ik zit nu rond de 1000 kcal per dag en daarmee ben ik in een jaar tijd ongeveer 20 kg kwijt geraakt. Nog 10 en dan ben ik klaar en dan zoeken naar wat de goede dagelijkse hoeveelheid is om zo te blijven.
Alle advies en ervaring is welkom!