Weergeven resultaten 1 tot 4 van 4

Onderwerp: Wat eet ik best; pasta, aardappelen of rijst

  1. #1
    Premium Account kaars's Avatar
    Lid sinds
    31-01-2011
    Locatie
    viriginal
    Posts
    51

    Question Wat eet ik best; pasta, aardappelen of rijst

    heb hier een vraagje wat is nu het beste om te eten pasta rijst of aardpln
    ik moet een dieet doen maar ja wa is dieet ik eet al niet veel gebakjes of taart eet ik niet en pralines ook niet kan er mij iemand een tip geven
    ik voel me weer zo moe nie te doen ik heb van die dagen dat je bijna niet moe bent en dan zijn er zo van die dagen is nu al twee weken dat ik heel moe ben

    nog een fijne dag xxx

  2. #2
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Standaard Re: Wat eet ik best; pasta, aardappelen of rijst

    Probeer je koolhydraten te beperken (pasta,rijst en aardappelen) en eet méér eiwitten (vis,eieren,mager vlees,zuivel,kaas,etc..) .
    Dus méér eiwitten als koolhydraten; dat helpt mij bij vermoeidheid en het is een dieet om wat af te vallen.

    Vermijd ook suikers.. die geven even energie, maar maken daarna moe!

    Lees ook hier mijn ervaringen en recepten; http://www.medicity.nl/showthread.php?t=11581

    Ik eet meer rijst en pasta ... aardappelen maken mij moe en belasten mijn darmen teveel ... dat is mijn eigen ervaring hé!

    Sterkte Xx Ag
    Laatst aangepast door Agnes574 : 10-02-11 om 16:06
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

  3. #3

    Lid sinds
    10-08-2011
    Locatie
    rondom aantwerpe
    Posts
    90

    Standaard Re: Wat eet ik best; pasta, aardappelen of rijst

    koolhydraten mag(moet) je wel eten hoor... maar opgelet voor de insuline-schokgolf... als je graag Kaneel/Cinnamon eet dat verbeterd de werking van je Insuline en dus scheidt je minder van af. Zeer gezond en minder (vr)eet-aanvallen.
    als jij je koolhydraten ver weg van de andere maaltijden opeet zal je merken dat je er niet 'dikker' van wordt. Zie bvb. Montignac dieet...werkt uitstekend.

  4. #4

    Standaard Re: Wat eet ik best; pasta, aardappelen of rijst

    Het beste is om koolhydraten te schrappen en plaats vervangers te nemen, zoals quinoa, boekweit, zilvervlies rijst mag daarin tegen wel weer.

Soortgelijke onderwerpen

  1. Pasta en aardappelen géén dikmakers - Artikel
    By Agnes574 in forum Voeding, vitamines en mineralen
    Reacties: 2
    Laatste Post: 20-11-08, 17:32