Om te vermagen hoef je niet veel te laten.
1)
s, morgens kan je gewoon goed eten.
2)
Tussen de middag moet je warm eten en hoef je niets te laten.
Dit warm eten moet je alleen in de middag eten en en niet s,avonds.
Verder mag je alles eten.
3)
S, avonds mag je maar twee sneetjes brood eten en niet meer !!!!
dan mag je zelfs s, avond nog " 1 " biertje drinken.
(Als ik zeg 1 dan bedoel ik ook 1)
Als je dit vol blijf houden dan je na enkele weken je reserve,s vanzelf gaan
verbanden en ga je langzaam afvallen.
Dit duurt misschien iets langer dan een ander vermageringsdieet maar is zeker veel gezonder, kost niets extra, en je lichaam zal hierdoor niet ontregeld raken.
VEEL SUCCES !