Hey,
Ik ben eigenlijk al een behoorlijke tijd in training (ik doe aan wielrennen/mountainbiken), maar merk de laatste tijd dat ik met name na het trainen een raar gevoel in me benen heb. Een soort constante verzuring. Vooral als ik even de trap oploop lijkt het net alsof ik een berg opfiets in maximale inspanning. Tijdens het trainen zelf voel ik het na wat warmdraaien eigenlijk niet meer, maar ik denk wel dat het een aantasting is op mijn prestaties.
Is dit een teken van overtraining oid, of een bekend verschijnsel waar je makkelijk iets tegen kan doen? En zo ja, wat dan?
BVD,
Kirill