Ik kamp mijn hele leven al met depressie. Als kind ben ik al bij verschillende psychologen/psychiaters en hulpgroepen geweest, als tiener ook. Bij mij werken die dingen niet. Ik ben geen prater.
Vorig jaar heb ik een Internet zelfhulp cursus gedaan. Vond ik compleet waardeloos.
Antidepressiva heb ik ook even een kans gegeven, maar ik heb gezien wat die troep kan aanrichten bij vrienden en familieleden, dus dat vind ik ook niet echt een optie.
Ik weet dat ik nogal negatief tegenover 'professionele' hulpverlening sta. Ik heb er gewoon geen vertrouwen in. Maar ik moet nu iets doen... ik weet alleen niet wat.
Heeft er iemand tips voor me? Misschien zijn er dingen waar ik zelf nog niet aan heb gedacht.