Weergeven resultaten 1 tot 10 van 10
  1. #1
    marie-laure
    Guest

    Standaard Welk dieet gebruiken?

    Ik ben behoorlijk aangekomen tijdens de overgang.
    Welk dieet past het beste bij vrouwen van rond de 60 jaar om deze hormonale kilo's kwijt te raken?

  2. #2
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    ben hier op deze site een heel goed dieet advies van iemand gekregen.....
    meerdere kleine maaltijden op een dag, om de verbranding te blijven behouden (dat wist ik wel, maar nu komt ie...)voor je gaat slapen een portie magere kwark eten (wel 3 uur tussen avond eten en kwark)
    je lichaam verbrandt dan de gehele nacht, en niet de eiwitten....die bewaart het lichaam tot het laatst.(zie al die eiwit dieeten, dr frank, etc)
    door dit te doen ben ik al zeker ruim 3 kilo afgevallen....en echt vet...merk ik aan mijn kleren...
    en het fijnste van deze tip is; je hebt niet de hele dag het gevoel dat je veel moet missen om maar af te vallen!

  3. #3
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    mensen, dit werkt echt..................en dan nog goedkoop en echt werkzaam,
    ben alweer wat gewicht kwijt zonder echt te lijnen...
    alleen ff doorbijten met die kwark...echt niet lekker met niets erin...
    die biologische magere kwark is wel goed te eten....maar ruim 1 euro duurder...dus de keuze is dan snel gemaakt!
    heb ook een avond ""optimel"" yoghurt gegeten, dat werkt ook....dus als mn kwark helemaal op is ga ik dat s,avonds proberen, want daar zitten nog minder KH in en het is lekker....alleen wel gezoet met zoetstoffen en er staat niet op welke....dus moet dat nog even uitzoeken...zal wel aspartaam zijn...nou dan knikker ik het weer weg in de kliko.

  4. #4

    Thumbs up Re: Welk dieet gebruiken?

    @ Sietske,
    Hoeveel kwark eet jij dan?
    Als dat helpt zou dat wel mooi zijn.

  5. #5
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    @jolanda,
    ik koop de goedkoopste kwark....bij AH, 500 gr (zaanse hoeve) en eet daar ongeveer de helft van op.
    maar ik begin de dag met GOEDE KH, dus brinta of havermout met magere melk en stevia zoetstof,
    afvallen begint bij een goed ontbijt om de spijsvertering te activeren en goede KH zijn erg voedzaam, dus je hebt echt geen hongergevoel.

  6. #6
    Carla13
    Guest

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    Ik ben net nieuw hier en lees deze tip over die magere kwark.

    doe je dit nog steeds en werkt het ook nog steeds Sietske763?

  7. #7

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    Ik heb niet veel keuze,moet glutenvrij eten

  8. #8

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    Hoi Sietske,

    Hoeveel ben je nu al afgevallen door de kwark? Ben erg benieuwd.

    groetjes,

  9. #9
    jose12
    Guest

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    hallo...

    Ik ben ook bezig met het egadieet.
    Dat is een goed dieet en je mag best redelijk veel hebben.

    groet jose.

  10. #10

    Standaard Re: Welk dieet gebruiken?

    Ik ben 63 en heb dezelfde problemen ga het ook maar eens proberen

Soortgelijke onderwerpen

  1. Welk AD is voor jou het best?
    By pruts in forum Antidepressiva
    Reacties: 18
    Laatste Post: 23-02-19, 08:13
  2. Dieet: het dash dieet tegen te hoge bloeddruk
    By FRANCOIS580 in forum Artikelen van Francois
    Reacties: 0
    Laatste Post: 27-02-12, 17:38
  3. Ontdek welk ontbijttype je bent
    By FRANCOIS580 in forum Artikelen van Francois
    Reacties: 0
    Laatste Post: 11-01-12, 21:07
  4. Afvallen.. welk dieet?
    By xfamkex in forum Voeding, vitamines en mineralen
    Reacties: 11
    Laatste Post: 20-01-10, 01:37
  5. Concerta gebruiken
    By Robin Damen in forum Medicatie en pijnbestrijding
    Reacties: 6
    Laatste Post: 20-02-09, 20:15