Weergeven resultaten 1 tot 4 van 4

Onderwerp: Stress tegen gaan of vermijden

  1. #1

    Cool Stress tegen gaan of vermijden

    zijn er mensen die mij misschien tips kunnen geven hoe ik het beste met stress situaties om kan gaan of hoe ik me hier het beste bij kan gaan ontspannen?
    Ben nu al meer dan een jaar werkloos en je loopt telkens tegen muren aan en je komt gewoon niet verder uit de negatieve spiraal waardoor er dus veel stress bij mij ontwikkeld.
    Hier wil ik toch heel graag wat minder last van hebben. Wie kan mij tips geven????

    alvast bedankt, Chantal25

  2. #2

    Premium ++ Account
    Leontien's Avatar
    Lid sinds
    12-09-2002
    Locatie
    Nijmegen
    Posts
    2.676
    Dagboek berichten
    2

    Standaard Re: Stress tegen gaan of vermijden

    Wat bij mij goed helpt, is elke dag wandelen. Ik ga niet zo ver, maar een uurtje per dag. Daar knap ik lichamelijk en in mijn hoofd erg van op. Ik heb het gevoel dat ik weer ruimte krijg in mijn hoofd.
    Je kan de wind niet veranderen, maar hoe je zeilen staan bepaal jezelf.

  3. #3

    Standaard Re: Stress tegen gaan of vermijden

    Naar de sauna gaan! Je voelt je daarna meteen herboren en bent weer helemaal opgeladen. Een heerlijke manier om te ontspannen dus! Sommige dagentreeprijzen zijn BEST prijzig, daarom boek ik altijd op spaonline.com, daar zijn veel aanbiedingen te vinden.

  4. #4
    Premium + Account Adike's Avatar
    Lid sinds
    13-10-2013
    Locatie
    Breezand
    Posts
    241

    Standaard Re: Stress tegen gaan of vermijden

    Als natuurgeneeskundige heb ik uiteraard allerlei technieken en behandelingen die je zou kunnen toepassen. Eén tip beperk je gepieker over een onderwerp tot bijv. een uur en zet dan de knop om. Wissel je activiteiten af en plan je dag.

Soortgelijke onderwerpen

  1. Gezonde voeding tegen stress
    By FRANCOIS580 in forum Artikelen van Francois
    Reacties: 3
    Laatste Post: 05-10-11, 12:23
  2. Stelling: Bewegen helpt depressie tegen te gaan
    By Petra717 in forum Stellingen
    Reacties: 4
    Laatste Post: 26-11-08, 23:44
  3. Hoe om te gaan met stress
    By Wendy_w in forum Geestelijke gezondheid
    Reacties: 3
    Laatste Post: 01-04-07, 19:44
  4. Mannen gaan beter om met stress - Brabants Dagblad
    By Nationaal Gezondheids Forum in forum Nieuwtjes over gezondheid en welzijn
    Reacties: 0
    Laatste Post: 14-03-07, 10:50
  5. Advies gevraagd om afscheiding tegen te gaan
    By Guest in forum Menstruatie
    Reacties: 2
    Laatste Post: 05-01-05, 14:37