Weergeven resultaten 1 tot 3 van 3
  1. #1

    Standaard sporten met over gewicht

    Hallo allemaal!

    Even een simpel vraagje eigenlijk, een vriendin van mij wil afvallen ze is niet super dik maar doet er ook eigenlijk niet toe. Ze heeft voor haar zelf een soort schema gemaakt dat ze 6 dagen per week traint en elke dag een ander onderdeel. eigenlijk alle schema's die ik ken zijn van om de dag trainen om je lichaam rust te gunnen dus nu eigenlijk de vraag is het wel verstandig om met zo'n schema van 6 dagen per week te werken?

  2. #2

    Standaard Re: sporten met over gewicht

    Dit is een grote belasting op het lichaam.





    _________________________
    Beste Schlankheitspillen

  3. #3

    Standaard Re: sporten met over gewicht

    Dat klopt, ik zou zelf na elke dag intensief sporten een dagje rust inpassen en goed water drinken. Of rustig bewegen dus lekker een uurtje wandelen op de rustdagen, dat verbrand ook al calorieen.

    Mocht je nu echt overgewicht hebben (dus een BMI van 28 of meer) dan is er ook medicatie die je helpt bij het afvallen, zoals Xenical, Orlistat of Alli. Maar dat is meer als je echt niet van de kilo's afkomt via sporten en gezond eten. Dat kan je tegenwoordig zo: https://nl.treated.com/obesitas bestellen en ze controleren voor je of het wel veilig is voor je. Dat scheelt weer vrijnemen voor de dokter.

    Ik hoop dat dit een goede tip is.

    Groet,

    Henrie

    Citaat Origineel gepost door MatthiasKruger Bekijk Post
    Dit is een grote belasting op het lichaam.

    _________________________
    Beste Schlankheitspillen

Soortgelijke onderwerpen

  1. Onderzoek 'Sporten en Gezondheid'
    By Kim Elisabeth in forum Welness en gezondheid
    Reacties: 1
    Laatste Post: 24-05-13, 22:18
  2. Pijn bij sporten
    By Dirky in forum Sport en spieren
    Reacties: 6
    Laatste Post: 07-03-11, 09:29
  3. Gekneusde rib maar wil wel sporten
    By Schram in forum Borstkast, ribben en middenrif
    Reacties: 6
    Laatste Post: 23-01-11, 11:27
  4. Sporten;de voordelen - Artikel
    By Agnes574 in forum Sport en spieren
    Reacties: 0
    Laatste Post: 13-02-08, 14:42
  5. Dikke buik na het sporten
    By Nora in forum Sport en spieren
    Reacties: 1
    Laatste Post: 06-10-06, 12:51