Weergeven resultaten 1 tot 2 van 2
  1. #1

    Angry Toch wel iets te zwaar ????

    Hallo Mensen

    Ik ben 30j / 1.81 en 92 kilo

    Ik heb ADHD en autisme en werk daar door ook maar 2 dagen
    Als ik 2 dagen heb gewerkt heb ik tussen door en in het weekend weinig energie.
    Ik ga dan ook snel te veel eten, vooral in de avond. Ik merk dat ik dikker wordt en schaam me er voor.
    Heb al vaak geprobeerd af te vallen maar elke keer stopt dat.

    Vind het echt klote zo zeg maar, het zit ook in de familie dat we snel gevoelig zijn om dikker te worden.

  2. #2

    Standaard Re: Toch wel iets te zwaar ????

    Bijkomen in gewicht komt door een balans tussen inname van calorieŽn (voeding) en verwerking van calorieŽn (sport en beweging). Ik begrijp dat het soms heel lastig is om te bewegen als je weinig energie hebt. Dan is het enige wat je kan doen, letten op de voeding. Ik raad aan daar eens een dietist over aan te spreken. Heb je dat ooit al eens geprobeerd. Zij kunnen je daar bij helpen. Het is alleszins wel belangrijk dat je niet voortdurend dieet, bijkomt, dieet... (het jojo-effect) want dat zorgt op termijn voor meer toename in gewicht dan helemaal niet te proberen afvallen.

    Veel succes alleszins !

Soortgelijke onderwerpen

  1. Beleid overgewicht zwaar overdreven - Artikel
    By Leontien in forum Welness en gezondheid
    Reacties: 2
    Laatste Post: 09-08-18, 07:17
  2. Steeds terugkerende blaasontsteking..Of toch iets anders?
    By Ellemieke Zaal in forum Lever, nieren en blaas
    Reacties: 28
    Laatste Post: 18-11-16, 04:22
  3. Zwaar gevoel in de benen
    By Kirill in forum Sport en spieren
    Reacties: 3
    Laatste Post: 01-02-12, 09:58
  4. Bijholteonsteking,Kinkhoest of toch iets anders?
    By esmee82 in forum Keel, neus, oor
    Reacties: 0
    Laatste Post: 03-12-08, 17:30
  5. Zwaar gevoel en zeurende pijn?
    By rafaelo in forum Algemeen
    Reacties: 5
    Laatste Post: 16-10-08, 10:53