Weergeven resultaten 1 tot 18 van 18

Onderwerp: Een platte buik,iemand tips?

  1. #1
    MelanieC
    Guest

    Question Een platte buik,iemand tips?

    Hallo,
    Het is weer zomer en dus weer bikini-tijd..
    Enn.. ik voel me niet zo prettig met een buikJE..
    En ik moet ook catwalk lopen in korte topjes en bikini...

    Heeft er iemand tips?


    Gr, Melanie..

  2. #2
    Premium ++ Account Petra717's Avatar
    Lid sinds
    31-01-2007
    Locatie
    Leven gaat in sneltreinvaart
    Posts
    1.909
    Dagboek berichten
    18

    Standaard Re: Heeft er iemand tips voor een plat buikje?

    veel buikspier oefeningen... ennn opdrukken, veel skaten...
    Just remember everyone reacts in a different way...
    Just respect that, even when it's hard...

  3. #3
    Premium ++ Account Petra717's Avatar
    Lid sinds
    31-01-2007
    Locatie
    Leven gaat in sneltreinvaart
    Posts
    1.909
    Dagboek berichten
    18

    Standaard Re: Heeft er iemand tips voor een plat buikje?

    en gezond eten, veel water drinken.. koffie laten staan
    Just remember everyone reacts in a different way...
    Just respect that, even when it's hard...

  4. #4

    Standaard Re: Heeft er iemand tips voor een plat buikje?

    De beste buikspieren om je onderbuik platter te maken is om te liggen op de grond. Benen in de lucht en je heupen naar boven drukken. Dit doe je namenlijk met je onderbuik. Succes ermee.

  5. #5
    Premium Account Prevent Care's Avatar
    Lid sinds
    19-06-2006
    Locatie
    Etten-Leur
    Posts
    26

    Standaard Re: Heeft er iemand tips voor een plat buikje?

    Beste Melanie,

    Een platte buik bereik je door suikers en lege koolhydraten zoals witmeelproducten dus ook pasta's te laten staan.
    Ook in frisdranken zitten veel suikers en ijs niet te vergeten.
    Deze aanpassing in de voeding is te ondersteunen met een supplement wat vet verbrandt en spieren opbouwt.
    Als orthomoleculair geneeskundige begeleid ik mensen in mijn praktijk die weer bikini-proof willen worden.

    Rian Bruijne
    Prevent Care

  6. #6

    Standaard Re: Heeft er iemand tips voor een plat buikje?

    Citaat Origineel gepost door petra717 Bekijk Post
    en gezond eten, veel water drinken.. koffie laten staan
    koffie laten staan ?
    ik wist niet dat je daar dik van werd ..

  7. #7
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    ff nieuws in deze vergane post,
    heel goed nieuws!!!
    ben aan het lijnen, normaal gaan de kilo,s er eerst af waar ik het niet wil, gezicht ed
    nu zag ik bij de modifast(vroeger een ziekenhuis produkt)
    een doosje pillen staan van modifast, op de verpakking staat PLATTE BUIK, en in de bijsluiter dat de kilo,s rond buik en taille weggaan.
    ik geloofde er natuurlijk niets van maar weet wel dat modifast niet kan maken om zo maar wat in de winkelschappen te zetten.
    ik heb ze gekocht, 12 euro, en tot mijn grote verbazing...................3 kilo afgevallen en heb weer taille terwijl mn gezicht hetzelfde is gebleven........echt waar, ik die zoveel geld uitgaf voor vetburners etc........heb nu dus echt iets gevonden wat werkt
    ik plaats mijn ervaring maar hier als het ergens anders moet dan moeten jullie(lieve moderators) het maar ff verplaatsen

  8. #8
    Premium + Account
    Lid sinds
    14-11-2009
    Posts
    458
    Dagboek berichten
    12

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    Hey,

    @ sietske fijn om te lezen!!!! Waar heb je dat gekocht miss ook wel iets voor mij. Aangezien ik zovaak op de weegschaal sta en tot grote teleurstelling nooit iets afval. Ook al vinden andere mensen dat ik niet moet gaan afvallen maar nog 2 of 3 kilotjes der af mag nog wel.

    heeft iemand ook nog een tip om van je vetbultjes die je bij je heupen hebt zitten af te komen? Wil dat zoooo graag kwijt ze zijn zo lelijk

    Liefs,
    Jorien
    Misschien moet je jezelf eerst tegenkomen voordat je het kunt zijn.

  9. #9
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    ha jorien,
    ik heb het bij een grote AH winkel gekocht, bij de reform afdeling.
    het werkt niet alleen voor afvallen maar voor de probleemzones en die zijn vaak bij buik en taille.
    dus als jij bv je benen te dik vindt helpt dit niet want mn benen zijn niet dunner geworden.
    als je echt helemaal wilt afvallen zonder hongergevoel moet je atkins proberen, daar val je snel vanaf en als je het blijft doen in fase 4 dan kom je ook niet meer aan.
    en dat heb ik ook zelf ondervonden

  10. #10
    Premium + Account
    Lid sinds
    14-11-2009
    Posts
    458
    Dagboek berichten
    12

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    hey hoi,

    Waat kun je die atkins kopen dan? Ook bij de AH? Of ook gewoon bij een gezondheidswinkel, maar hoeveel val je der ongeveer vanaf dan? Want denk dat wanneer ik snel tegen ondergewicht aan kom.

    Liefs,
    Jorien
    Misschien moet je jezelf eerst tegenkomen voordat je het kunt zijn.

  11. #11
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    als je snel tegen ondergewicht aan zit moet je dit niet volgen er zijn dan meerdere opties die veel beter zijn,
    dan gewoon minder eten maar wel 3 hoofdmaaltijden en 3 x een tussendoortje(bv plak ontbijtkoek)er zijn genoeg slankclubjes die gezonde recepten hebben en waar je gewoon 1 kilo per week afvalt.
    dit is een crash dieet, ik volg het even omdat ik in zeer korte tijd een aantal kilo,s kwijt moet.
    deze post ging van mij uit om mensen te helpen om niet nutteloze kilo,s af te vallen maar juist de probleemzomes waar 40 plussers zo vaak last van hebben.
    dus ik zou zo zeggen; eet gewoon wat minder en hou je verbranding op gang!
    gr

  12. #12
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    alweer een kilo buik vet minder!!

  13. #13
    Premium + Account
    Lid sinds
    14-11-2009
    Posts
    458
    Dagboek berichten
    12

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    Hey hoi,

    Nou minder eten is denk ik ook geen optie want ik eet maar 2 tot 3 broodjes per dag. En ook 's avonds en tussendoortjes eet ik ook niet zit te veel suiker in hihi. Maar volgens mij mag ik niet zo zeuren over mijn gewicht als ik andere mensen hoor.

    Weet jij trouwens hoe je het beste je bmi kan berekenen? Want ik heb dat wel eens op internet gedaan maar de ene site zegt dit en de andere site zegt dat.

    Fijnnnnn dat je alweer een kilo eraf hebt!!

    Liefs,
    Jorientjeeeee
    Misschien moet je jezelf eerst tegenkomen voordat je het kunt zijn.

  14. #14
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    Zal 's kijken voor die Modifast-pillen... waar zou ik die kunnen kopen in België??
    Xx Ag
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

  15. #15
    Banned Premium ++ Account
    Lid sinds
    17-02-2010
    Locatie
    overijssel
    Posts
    4.076

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    ik weet niet of ze in belgie een AH winkel hebben en zoja geen idee of het daar in de schappen ligt,
    ik kom net terug van de grootste supermarkt van onze stad en die hadden ze niet,
    miss bestellen bij apotheek??
    modifast ziekenhuis dieet werd volgens mij ook wel buiten NL gedaan en als dat bij jullie bekend is kan je zeker laten bestellen, lijkt mij

  16. #16

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    zelf had ik na 3 bevallingen ook absoluut geen mooie buik meer.
    ben op advies de trainingen gaan doen op http://www.paypro.nl/producten/Strak...bell/633/11040 en moet zeggen dat deze werkelijk goed hebben geholpen!
    hoop dat jullie hier ook iets aan hebben.mvg petra

  17. #17

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    Heeft die modifast blijvende resulaten wanneer je de pillen ook niet meer neemt?

  18. #18

    Standaard Re: Een platte buik,iemand tips?

    Ik kwam deze workout tegen op het internet: Kettlebell Workout. Schijnt heel goed te werken

Soortgelijke onderwerpen

  1. Strakke buik,8 goede tips - Artikel
    By Agnes574 in forum Voeding, vitamines en mineralen
    Reacties: 0
    Laatste Post: 20-11-08, 16:02
  2. Dikke buik weg-hoe?
    By *FloWeR* in forum Sport en spieren
    Reacties: 19
    Laatste Post: 27-08-08, 21:04
  3. Last van buik
    By henderik in forum Maag, darm en spijsvertering
    Reacties: 2
    Laatste Post: 29-12-07, 19:24
  4. Dikke buik na het sporten
    By Nora in forum Sport en spieren
    Reacties: 1
    Laatste Post: 06-10-06, 12:51
  5. Liposuctie van de buik
    By Gast: jolanda in forum Esthetische ingrepen
    Reacties: 3
    Laatste Post: 14-02-06, 14:25