Weergeven resultaten 1 tot 2 van 2

Onderwerp: Ademhalingsoefeningen-wie heeft ervaring/tips?

  1. #1

    Standaard Ademhalingsoefeningen-wie heeft ervaring/tips?

    Hallo,....

    Heeft iemand ervaring met oefenen buikademhaling?
    Hoeveel is aan te raden per dag aan buikademhalingsoefening te doen?
    Ik ben er een tweetal dagen mee begonnen en denk dat ik overdreven heb,...vermits ik enige pijn ondervind zo in de ledematen.
    Heeft iemand raad of ervaring hierin?
    Alvast bedankt op voorhand.
    Scarlet

  2. #2

    Standaard

    Hallo, Scarlet

    Buikademhaling wordt meestal gebruikt om personen die verkeerd ademhalen en daardoor min of meer gaan hyperventileren een rustige en diepe ademhaling te geven. Het hele systeem wordt daar rustig van. Als je dit vaker oefent hoef je er niet meer op te concentreren en gaat het automatisch. De pijn zou kunnen komen doordat je nog te krampachtig concentreert op het ademhalen. Doe het wat rustiger aan. Beter meerdere malen kort als één keer lang.
    Misschien heb je hier iets aan,
    groetjes, Walter
    www.praktijksamsara.nl

Soortgelijke onderwerpen

  1. Mirenaspiraal-Wie heeft er ervaring mee?
    By Acnaib in forum Anticonceptie
    Reacties: 298
    Laatste Post: 14-09-13, 12:51
  2. Wie heeft ervaring met afvallen?
    By Gast: Yvonne in forum Overgewicht
    Reacties: 4
    Laatste Post: 07-05-13, 10:46
  3. Wie heeft ervaring met migraine?
    By lena41 in forum Hoofd
    Reacties: 19
    Laatste Post: 15-08-10, 20:36
  4. Wie heeft ervaring met pms?
    By Maaike in forum Menstruatie
    Reacties: 10
    Laatste Post: 06-11-07, 22:26