Hallo, ik heb al jaren last van een spastische darm. moelijk poepen maar dat gaat beter met zakjes vezels psylliumvezels heet het.. maar ik hou wel altijd die krampen en opgeblazen gevoel, wat kan je daar aan doen om die krampen en opgeblazen gevoel minder te krijgen of natuurlijk weg. iemand tips???? hoor het graag bedankt!!!