Fytotherapie: 100 % natuurlijke weldaden!
De meeste onschuldige, dagdagelijkse kwaaltjes kunnen verlicht worden met planten. Deze 100 % natuurlijke fytotherapeutische (plantaardige) remedies zijn vrij te koop en zijn een goede manier van zelfzorg. Maar opgelet: als de symptomen hevig zijn en/of aanhouden, stapt u beter naar een arts.
Vermoeidheid, stress, angst, …
Ginseng
Vermoeidheid, stress.
Hop
Zenuwstoornissen, slapeloosheid.
Linde
Slaapstoornissen, leverfunctiestoornissen, spijsverteringsstoornissen, galstenen, gezwollen buik.
Passiflora (passiebloem)
Slaapstoornissen, slapeloosheid, hartkloppingen, nervositeit.
Sint-janskruid
Neerslachtigheid, overspanning, slaapstoornissen.
Valeriaan
Neurovegetatieve stoornissen, lichte slaapstoornissen.
Spijsverteringsstoornissen
Artisjok
Nier-, lever- en pancreasstoornissen, te veel cholesterol, gezwollen buik.
Engelwortel (angelica)
Spijsverteringsstoornissen, darmspasmen.
Gember
Maagontsteking, misselijkheid, braken, gal- en pancreasstoornissen.
Karwij (wilde komijn)
Gezwollen buik, maagstoornissen, darminfecties.
Melisse
Spijsverteringsstoornissen (gezwollen buik, trage vertering, winderigheid), slaapstoornissen.
Tijm
Spijsverteringsstoornissen (luie darmen, gezwollen buik, oprispingen, winderigheid), luie blaas, hoest en heesheid.
Luchtwegstoornissen
Heemst
Hoest bij laryngitis (strottenhoofdontsteking), tracheïtis (luchtpijpontsteking), bronchitis.
Koningskaars
Luchtwegaandoeningen (laryngitis, tracheïtis, bronchitis), spijsverteringsstoornissen (diarree, maagontsteking, enteritis (dunnedarmontsteking), colitis (dikkedarmontsteking)).
Kwaaltjes en lichaamsverzorging
Arnica (valkruid)
Blauwe plekken.
Bernage
Huidveroudering, droge huid, verlies van soepelheid.
Cassis (zwarte bes)
Ader- en slagaderaandoeningen, urineweginfecties, reuma-aanvallen.
Veenbes
Herhaalde urineweginfecties (terugkerende blaasontstekingen), preventie van tandplaque en tandbederf.
Opgelet: alles wat u goed kan doen, kan u ook kwaad doen! Raadpleeg dus uw arts bij abnormale symptomen en leg hem duidelijk uit welke planten u neemt en in welke vorm.
07/08/2007
Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste, bewerkt door Marion Garteiser
"Phytothérapie, la santé par les plantes" ("Fytotherapie: gezondheid dankzij planten"), uitgeverij Vidal
(bron: e-gezondheid.be-