Weergeven resultaten 1 tot 7 van 7

Onderwerp: Droog gespierd lichaam

  1. #1

    Standaard Droog gespierd lichaam

    Hey mensen!

    Ik zou graag wat advies willen.Ik ben 27 1.85m en weeg 75 kg.
    Ben dus best lang en dun,maar na de jaren heb ik wel een buikje
    gekregen.Dan kan dus echt niet met mijn bouw.!!!
    Ik zou graag een droog & gespierd lichaam willen.Ben ook niet te lui om er voor te werken (bv 3 x per week sportschool).Beetje het Thaibox lichaam
    van =/- 74 kg.Wie kan me een beetje helpen?

    B.v.d

    Groeten E

  2. #2
    Premium Account Sanne&Daan's Avatar
    Lid sinds
    17-02-2008
    Posts
    80

    Standaard Re: Droog gespierd lichaam

    hoi, het lijkt me dat je gewoon zelf een sportschool binnen moet stappen en daar om advies vragen...
    volgens mij kom je dan daar het verste mee.
    groetjes

  3. #3

    Standaard Re: Droog gespierd lichaam

    afvallen is niet makkelijk! en zeker op je buik niet...
    zeker omdat afvallen meestal gepaard gaat met kracht verlies!
    wat ik je kan advieseren is een eiwitten dieet.
    eet weinig koolhydraten en probeer ieder keer als je gaat traien 45minuten aan cardio te doen. aan een stuk doorgaan in van groot belang dus blijf dan 45minuten op 1 apparaat zitten en ga bijvoorbeeld NIET 15min fietsen 15min steppen 15 min lopen! doe dat niet gewoon 1 oefening aanhouden!
    (hiervoor is wel veel motivatie nodig, is namelijk heel saai)

  4. #4

    Standaard Re: Droog gespierd lichaam

    Binnen 6 weken kan jij je buik ik prima vorm krijgen.
    Even letten op je eten
    Veel water drinken.
    Voortaan 3 keer per week ongeveer 5 km joggen
    Hoeft namelijk helemaal niet zo veel te zijn.
    En daarna een leuk buikspierschema volgen
    Wacht ik geef je wel even een leuke link
    http://www.body-supplies.nl/shop/pages.php?pageid=18
    Binnen de 6 weken heb jij je strakke buik.
    Maar moet je wel tegen een beetje pijn kunnen

  5. #5
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Standaard Re: Droog gespierd lichaam

    Toffe link!!!

    Neem even de moeite daarop te klikken en 'm te bekijken!!

    Toppie...en niet enkel voor mannen!! (neem ik toch aan??? >>> anders : zet er dan ook effe een 'vrouwenlink' op als je wilt???

    Ag
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

  6. #6

    Standaard Re: Droog gespierd lichaam

    Natuurlijke anabolen - http://probolan50.com

  7. #7

    Standaard Re: Droog gespierd lichaam

    Gute Arbeit! Ich dachte schon, Sport hier ist seit langem niemand interessiert und beschäftigt sich nicht)) Danke, dass Sie die Möglichkeit gegeben haben, ein Interessantes topik zu Lesen. Ich glaube, dass man zuerst anfangen muss, richtig zu Essen und etwas natürliches zum Essen hinzuzufügen, zum Beispiel Der Unterschied zwischen THC-Öl und CBD-Öl

Soortgelijke onderwerpen

  1. Hoe een gespierd lichaam in een korte tijd?
    By nieuw in forum Anabolen
    Reacties: 31
    Laatste Post: 09-08-18, 08:13
  2. Stress en het effect op je lichaam
    By shane in forum Geestelijke gezondheid
    Reacties: 3
    Laatste Post: 22-10-09, 22:15
  3. Rode,schilferende plekken op lichaam
    By Jeanpaul in forum Huid
    Reacties: 1
    Laatste Post: 10-02-08, 17:28
  4. Gespierd worden met eetstoornis?
    By Menace in forum Anabolen
    Reacties: 2
    Laatste Post: 31-08-07, 16:07