Weergeven resultaten 1 tot 1 van 1

Onderwerp: Krachttraining - Artikel

  1. #1
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Exclamation Krachttraining - Artikel

    Het ABC van krachttraining

    Krachttraining of spiertraining is doeltreffend bij alle sportdisciplines. Maar men moet wel weten wat men precies wilt trainen en hoe!

    Spiertraining is overal …
    Vandaag zijn alle sporters, amateurs en professionals, het eens over het belang van specifieke spiertraining. Dat geldt ook voor disciplines die op het eerste gezicht niet veel te maken hebben met dit soort training: snelwandelen, motorsport, boogschieten of tafeltennis. Trainen met weerstand en gewichten doet niet alleen de kracht toenemen, maar ook de snelheid. En ook het algemeen weerstandsvermogen, inclusief de spieren en de gewrichten.
    Bron
    - e-gezondheid.be
    Laatst aangepast door Leontien : 23-04-12 om 11:40
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

Soortgelijke onderwerpen

  1. Hoe sneller resultaat met krachttraining?
    By Richard in forum Sport en spieren
    Reacties: 49
    Laatste Post: 23-08-19, 12:32
  2. Krachttraining goed voor ouderen - Gazet van Antwerpen
    By Nationaal Gezondheids Forum in forum Nieuwtjes over gezondheid en welzijn
    Reacties: 0
    Laatste Post: 05-02-09, 10:00
  3. Krachttraining: beste voedingssupplement?
    By Retep23 in forum Sport en spieren
    Reacties: 1
    Laatste Post: 27-11-07, 16:37