Weergeven resultaten 1 tot 1 van 1
  1. #1
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Exclamation Roken maakt je dikker - Artikel

    De meeste mensen denken dat als je rookt je slank blijft. Het is deels waar, omdat een sigaret roken de energieverbruik met 3%laat stijgen in het eerst volgende uur. Daarnaast voel je je snel verzadigt en je snoept minder snel als je rookt. Dus op kort termijn heeft het de functie om af te slanken. Echter als je kijkt op langere termijn maakt roken je juist dikker. Nicotine ontregelt de hormoonhuishouding, waardoor er zich vetten ophopen bij de buik.

    Risico's
    Deze vetophoping is moeilijk weg te werken, dus blijft het buikje op oudere leeftijd bestaan. Dit geeft weer risico's voor de gezondheid, zoals diabetes, cardiovasculaire ziekten, kanker, etc.

    Stoppen met roken en niet aankomen
    De reden om te blijven roken is dat men bang is om aan te komen als er wordt gestopt met roken. Want wanneer je stopt en je zou voorheen een sigaret hebben gerookt, pak je nu een snoepje of een koekje. Het is dus een gewoonte die je kunt doorbreken. Dit moet je gelijk aanpakken, want aan een nieuwe gewoonte ben je rond de 21 dagen gewent. Zo kun je beter op het moment dat je wilt gaan roken, te gaan wandelen, touwtje springen of andere simple bewegingen.

    Bronnen
    gezondheidsweb.com
    e-gezondheid.be
    Laatst aangepast door Leontien : 25-08-11 om 11:34
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

Soortgelijke onderwerpen

  1. Stoppen met roken - Artikel
    By Agnes574 in forum Roken
    Reacties: 31
    Laatste Post: 14-12-13, 21:09
  2. Roken zit écht in de genen - Artikel
    By Leontien in forum Roken
    Reacties: 4
    Laatste Post: 20-10-11, 17:46
  3. Doula maakt bevalling gemakkelijker - Artikel
    By Leontien in forum Zwangerschap
    Reacties: 2
    Laatste Post: 09-12-09, 14:35
  4. Stoppen met roken,effecten - Artikel
    By Agnes574 in forum Roken
    Reacties: 2
    Laatste Post: 14-04-09, 16:36
  5. Roken maakt je dikker - Artikel
    By Agnes574 in forum Roken
    Reacties: 0
    Laatste Post: 11-02-08, 17:19