Kan sport gebruikt worden om te testen of je depressief bent?
De fijne effecten van het gelukshormoon bèta endorfine kennen we allemaal. Dit stofje komt vrij bij een aantal bezigheden in onze vrije tijd, zoals bijvoorbeeld een rondje hardlopen in het bos of een gezellig gesprek tijdens het avondeten. Op die momenten kunnen onze hersenen zich even helemaal ontspannen. Maar bèta endorfine doet nog meer.Onder andere tijdens het sporten komt het gelukshormoon bèta endorfine vrij. Dit geeft de sporter een opgewekt en voldaan gevoel.
Kun je nu stellen dat als je depressief bent en gaat sporten, dat wanneer je je goed voelt tijdens- en na het sporten dat je dus depressief bent?
Wat is jullie mening hierover?