Weergeven resultaten 1 tot 2 van 2

Onderwerp: Goed trainingsschema?

  1. #1

    Standaard Goed trainingsschema?

    ik ben chris en ik train nu een paar maande serieus op de sportschool
    maar ik wil nu wel egt een goed schema om om meer gewicht te krijgen en gespierder te worden

    voor 4 dagen in de week ik wil zoizo bankdrukken en deadlift erinhebben

    en het liefts niet alleen benen op een dag

    bv dag 1 borst schouder dag 2 rug benen dag 3 ...... dag 4 ........

    wie kan mij helpen met een goed schema om snel te groeien???

    gr chris

  2. #2

    Premium ++ Account
    Sylvia93's Avatar
    Lid sinds
    26-07-2008
    Locatie
    Noord-Holland
    Posts
    4.188

    Standaard Re: Goed trainingsschema?

    Hoi Chris,

    Tegenwoordig heb je op sportscholen speciale begeleiding, deze helpt je dan met het bereiken van wat jij wilt. En helpt je met het bouwen van een schema met welke dingen je intensief moet trainen en hoelang je deze oefening moet doen.

    Dus ik zou zeggen informeer eens bij je sportschool?

    Groetjes Sylvia

Soortgelijke onderwerpen

  1. Ik voel me goed als...
    By Agnes574 in forum Ontspannings-kletshoek
    Reacties: 317
    Laatste Post: 02-12-13, 23:34
  2. Afvallen: Ben ik wel goed bezig?
    By Talitha in forum Overgewicht
    Reacties: 14
    Laatste Post: 14-02-11, 11:12
  3. Goed tussendoortje?
    By Rowan.x in forum Voeding, vitamines en mineralen
    Reacties: 6
    Laatste Post: 20-08-07, 15:50
  4. Snel & Goed Afvallen
    By natasha in forum Voeding, vitamines en mineralen
    Reacties: 1
    Laatste Post: 11-10-06, 13:47