Weergeven resultaten 1 tot 9 van 9

Onderwerp: Vermoeidheid,doe de test! - Artikel

  1. #1
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Exclamation Vermoeidheid,doe de test! - Artikel

    Vermoeidheid,doe de test!!

    Succes en niet spieken hé !!
    Ik had 9 goede antwoorden..jij?

    1) Vermoeidheid kan op een depressie wijzen.
    -juist
    -fout

    2) Asthenie en vermoeidheid zijn hetzelfde.
    -juist
    -fout

    3) Als men beter op zijn voeding let, kan vermoeidheid vanzelf verdwijnen.
    -juist
    -fout


    4) Koninginnenbrij is een voedingssupplement tegen vermoeidheid en overspanning.
    -juist
    -fout


    5) Na een griep is het normaal dat men moe is.
    -juist
    -fout

    6) Vermoeidheid kan wijzen op een onderliggende ziekte.
    -juist
    -fout

    7) In geval van vermoeidheid moet men zich oppeppen en zich forceren om harder te werken en ook meer investeren in activiteiten buiten het werk.
    -juist
    -fout

    8) Alcohol is een oppeppend middel dat helpt bij vermoeidheid.
    -juist
    -fout

    9) Sporten vermoeit, het is dus beter om lichamelijke activiteiten te vermijden als men moe is.
    -juist
    -fout

    10) Vitamine C, de vitamines B en magnesium zijn de vitamines bij uitstek om vermoeidheid tegen te gaan.
    -juist
    -fout


    Hier komen de antwoorden;


    1) Vermoeidheid kan op een depressie wijzen.
    *Juist.
    Vermoeidheid en geen zin hebben om iets te doen zijn vaak voorkomende symptomen van een depressie.


    2) Asthenie en vermoeidheid zijn hetzelfde.
    *Juist.
    Asthenie betekent een algemene vermoeidheid: men voelt zich 's ochtends bij het opstaan moe, hoewel men goed geslapen heeft, men heeft moeite met de normale activiteiten die eigenlijk weinig inspanning vergen, enz.


    3) Als men beter op zijn voeding let, kan vermoeidheid vanzelf verdwijnen.
    *Juist.
    Een slechte, onevenwichtige of zelfs ontoereikende voeding, zoals bijvoorbeeld een eenzijdig dieet, kan gedeeltelijk of geheel de oorzaak van vermoeidheid zijn. Naast sporten en voldoende slapen is ook een gevarieerde en evenwichtige voeding met veel fruit, groenten en granen belangrijk om
    vermoeidheid te voorkomen.


    4) Koninginnenbrij is een voedingssupplement tegen vermoeidheid en overspanning.
    *Juist.
    Een kuur van zes weken met koninginnenbrij kan doeltreffend zijn in geval van vermoeidheid.
    Begin bij voorkeur met kleine dosissen en drijf de dosis geleidelijk aan op, want koninginnenbrij kan eventueel allergieën veroorzaken.


    5) Na een griep is het normaal dat men moe is.
    *Juist.
    Heel wat ziekten zijn uitputtend. Dat is onder meer het geval met virale ziekten zoals griep, maar ook met chronische reuma, kanker, enz. Men moet er zich in de periode van het lichamelijke herstel dus op instellen, zonder daarom zijn activiteiten af te breken.


    6) Vermoeidheid kan wijzen op een onderliggende ziekte.
    *Juist.
    Daarom is het belangrijk om in geval van een recente onverklaarbare vermoeidheid naar een arts te stappen. Die zal de nodige onderzoeken verrichten.


    7) In geval van vermoeidheid moet men zich oppeppen en zich forceren om harder te werken en ook meer investeren in activiteiten buiten het werk.
    *Fout.
    Mensen die last hebben van vermoeidheid moeten zich ontzien om te voorkomen dat ze in een staat van uitputting belanden. Mijd dus overbelasting en professionele stress, blijf uw vrijetijdsactiviteiten doen, maar zonder te overdrijven, en doe ook regelmatig en op een redelijke
    manier aan sport. Kortom, ontzie u, maar stop daarom uw activiteiten niet.


    8) Alcohol is een oppeppend middel dat helpt bij vermoeidheid.
    *Fout.
    Het gebruik van alcohol vermoeit het lichaam, net zoals tabak. Alcohol verstoort ook de slaap: men slaapt er gemakkelijker van in, maar de slaap zelf wordt vervolgens verstoord en men wordt in de loop van de nacht regelmatig wakker.


    9) Sporten vermoeit, het is dus beter om lichamelijke activiteiten te vermijden als men moe is.
    *Fout.
    Fysieke activiteiten zijn absoluut noodzakelijk voor onze gezondheid. De gunstige effecten laten zich voelen in het spierstelsel, de botten, het ademhalingsstelsel, het hart… maar ook in de gemoedgesteldheid! Van sporten gaat men beter slapen, voelt men zich lekker in zijn vel en in zijn
    hoofd. Vandaar dat het vanzelfsprekend aanbevolen is bij vermoeidheid, al moet het met mate gebeuren. De fanatieke sporters moeten wat op de rem gaan staan zonder dat ze weliswaar moeten stoppen en de minder overtuigde sportievelingen moeten een regelmatige activiteit inlassen in
    hun leven, ook weer met mate.


    10) Vitamine C, de vitamines B en magnesium zijn de vitamines bij uitstek om vermoeidheid tegen te gaan.
    *Juist.
    Heel wat voedingssupplementen bevatten een mengeling van deze oligo-elementen. Met onze moderne voeding hebben trouwens veel mensen een tekort aan vitamines. Vooral vrouwen hebben vaak een tekort aan magnesium en rokers aan vitamine C.



    U hebt 0 tot 5 juiste antwoorden
    *Vermoeidheid is een normale toestand na een sportwedstrijd of een dag werken en verdwijnt
    normaal ook snel vanzelf. Ze wordt pathologisch als ze zonder aanwijsbare reden blijft bestaan. Ga bij
    u zelf na wat de oorzaken kunnen zijn, stel u vragen bij uw manier van leven. Uw baan, uw gezinsleven
    en sociale leven, uw drankverbruik… kunnen hier een rol in spelen. De eerste stap zal dus zijn om
    bepaalde van uw gewoonten te beginnen veranderen.


    U hebt 6 tot 10 juiste antwoorden
    *Staat u 's ochtends even moe op als toen u ging slapen? Dat is niet normaal! Onderzoek uw manier van leven, ga op zoek naar de oorzaken van uw vermoeidheid en verander bepaalde gewoonten. Als er toch
    geen verandering komt in uw toestand, kunt u beter naar uw huisarts stappen. Hij zal u helpen en eventueel een onderliggende ziekte opsporen.


    Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste
    (bron: e-gezondheid.be)
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

  2. #2
    Premium ++ Account Luuss0404's Avatar
    Lid sinds
    13-05-2009
    Locatie
    Groningen
    Posts
    5.659

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test!-Artikel

    Ik heb ook 9 vragen goed beantwoord
    Wist alleen die vraag over koninginnenbrij niet, want wist niet wat dat was...

  3. #3
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test!-Artikel

    idem dito hier
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

  4. #4
    Premium ++ Account Luuss0404's Avatar
    Lid sinds
    13-05-2009
    Locatie
    Groningen
    Posts
    5.659

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test!-Artikel

    Ben dan gelukkig niet de enige :P

  5. #5

    Premium ++ Account
    Sylvia93's Avatar
    Lid sinds
    26-07-2008
    Locatie
    Noord-Holland
    Posts
    4.188

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test!-Artikel

    Ik had er 6 goed.

    Kan wel zien dat ik niet zoveel verstand heb van dat soort dingen.
    Moet ook eerlijk zeggen dat het meer puur gegokt was dan dat ik het echt wist *schaam*

  6. #6
    Forum Admin
    Premium ++ Account
    Agnes574's Avatar
    Lid sinds
    13-02-2007
    Locatie
    Gent
    Posts
    7.749

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test!-Artikel

    Zo leer je nog 's wat hé
    De mooiste dingen in het leven kun je niet zien of aanraken,die moet je in je hart kunnen voelen...

    Het beste medicijn is een hond ... heeft géén enkele bijwerking

  7. #7

    Premium ++ Account
    Sylvia93's Avatar
    Lid sinds
    26-07-2008
    Locatie
    Noord-Holland
    Posts
    4.188

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test!-Artikel

    Haha idd!

    Weet opeens een stuk meer af van dit soort dingen!

  8. #8

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test! - Artikel

    Ik had er 8 goed, dat van de asthenie en de koninginnenbrij wist ik niet.
    Vermoeidheid is ook een verschijnsel bij de postpolio. Lig daarvoor elke dag 1 tot 1 1/2 uur op bed om de dag door te komen. Kan daar nu redelijk mee omgaan, want het heeft nogal consequenties: nooit hele dagen op stap, afspraken maken rond deze rust en meer van dit soort dingen.

  9. #9
    Premium Account
    Lid sinds
    16-10-2012
    Locatie
    aartselaar
    Posts
    73
    Dagboek berichten
    1

    Standaard Re: Vermoeidheid,doe de test! - Artikel

    had er 9 goed
    ook ik ga 3 maal per dag een half uurtje liggen
    heb cvs en fibromyalgie dus moet mijn ennergie dosseren

Soortgelijke onderwerpen

  1. De slechte vermoeidheid - Artikel en zelftest
    By Agnes574 in forum Vermoeidheid
    Reacties: 2
    Laatste Post: 26-06-12, 23:25
  2. Reacties: 1
    Laatste Post: 05-11-09, 12:36
  3. Extreme vermoeidheid?
    By *shirley* in forum Vermoeidheid
    Reacties: 5
    Laatste Post: 09-10-09, 15:47
  4. Vermoeidheid verjagen,doe het zelf! - Artikel
    By Agnes574 in forum Vermoeidheid
    Reacties: 1
    Laatste Post: 09-10-09, 00:54
  5. Hoeveel is te veel;test je verslaving - Artikel
    By Agnes574 in forum Algemeen
    Reacties: 1
    Laatste Post: 22-03-08, 14:16